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Crossfit Schuhe

2019-10-24T20:07:59+01:00

Was ist Crossfit und welche Anforderungen machen diesen Sport seit Jahren so beliebt? Brauche ich überhaupt extra Crossfit Schuhe und wenn ja, worauf muss ich achten? Viele wichtige Fragen, die in diesem Beitrag genauer erläutert werden, damit du den richtigen Crossfit Schuh für dich findest. Was ist Crossfit? Crossfit ist eine Trainingsmethode bei der viele unterschiedliche Fitnessdisziplinen in einer Trainingseinheit kombiniert werden. In dem so genannten "Workout of the Day" (WOD) werden Übungen aus dem Gewichtheben mit Sprüngen, Sprinten, Laufen und Eigengewichtsübungen miteinander kombiniert. Das Ziel dahinter ist, die motorischen Fähigkeiten ganzheitlich zu verbessern. Denn mit CrossFit wird durch funktionale [...]

Crossfit Schuhe2019-10-24T20:07:59+01:00

Squat Schuhe

2019-10-24T19:53:18+01:00

Squat Schuhe - Mehr Leistung für die Königsdisziplin Du wolltest schon immer mal mehr Leistung bei der Kniebeuge erzielen? Eine Instabilität lässt Dich bei der Übung unsicher wirken? Für eine richtig tiefe Kniebeuge bist Du nicht mobil genug?Optimal passende Squat Schuhe wird dich mit deiner Leistung auf ein neues Level katapultieren.Dann solltest du weiterlesen! Die Kniebeuge oder auch "Squat" genannt gehört zu den anspruchvollsten und koordinativ komplexesten Übungen im Kraftsport. Neben dem Bankdrücken und dem Kreuzheben gehören sie zu den Grundübungen. Sie sollten aufgrund der Viezahl an beanspruchten Muskeln in keinem Trainingsplan fehlen. Welche Muskeln werden bei der Kniebeuge beansprucht? [...]

Squat Schuhe2019-10-24T19:53:18+01:00

Vibration zum Abnehmen

2019-10-17T12:30:53+01:00

Wollen Sie bestimmte Bereiche an ihrem Körper festigen und in eine Ansprechende Form bringen sowie auch eine Möglichkeit finden ohne großen Aufwand, Zeit und Vorbereitung Gewicht zu verlieren und dabei nicht einmal ihre Wohnung oder Haus zu verlassen? Dann ist „Vibration zum Abnehmen“ unter zur Hilfenahme eines Vibrationsplatte genau das Richtige. Dies Vibrationsboard können Sie gezielt zum Abnehmen und in kurzer Zeit helfen. Auch benötigen Sie nicht viel Platz und können daher in jeder Wohnung verwendet werden. Mehr Übungen mit dem Board Das Tolle an der Vibrationsplatte ist, dass es für jeden und jedem Level an Fitness gerecht wird. Vom [...]

Vibration zum Abnehmen2019-10-17T12:30:53+01:00

Knieschmerzen beim Laufen

2019-10-14T19:14:22+01:00

Welche Formen von Knieschmerzen beim Laufen gibt es? Viele Physiotherapeuten bemühen sich nach Kräften Knieschmerzen beim Laufen mithilfe von numerischen Skalen und Fragebögen zu quantifizieren, wie stark der Schmerz die Funktion beeinflusst oder wie beispielsweise die beliebte Schmerzskala 0-10. Aber letztendlich kann der Schmerz sehr subjektiv sein. Bei manchen Menschen kann ein leichter Schmerz dazu führen, dass du schreist und einen Schmerz empfindest, wenn du dein Knie beugst. Andere werden grinsen und es ertragen, solange du glaubst, dass sie deinem Körper nicht dauerhaft schädigen. Obwohl die Techniken und Skalen zur Schmerzmessung bei der Quantifizierung und Kategorisierung von Schmerzen sehr hilfreich [...]

Knieschmerzen beim Laufen2019-10-14T19:14:22+01:00

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?

2019-10-14T12:01:01+01:00

Sport, direkt nach dem Essen? Ist Sport mit vollem Magen gut oder schlecht? Der Volksmund sagt, voller Bauch studiert nicht gern. Das könnte umgemünzt werden, auf voller Bauch trainiert nicht gerne. Im Allgemeinen wird geraten, dass die letzte große Mahlzeit drei bis vier Stunden zurückliegt. Große Anstrengungen nach dem Essen können zu Problem bei der Verdauung führen und im schlechtesten Fall in Übelkeit und Durchfall münden. Geraten wird zu einem kleinen Snack, etwa eine halbe Stunde, ehe der Sport losgeht. Für den Snack eignet sich ein Scheibe Vollkornbrot mit magerem Käse oder besser eine reife Banane. Beides sorgt dafür, dass [...]

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?2019-10-14T12:01:01+01:00

Skifahren: Das Verletzungsrisiko

2019-10-12T18:33:45+01:00

Skifahren gehört unbestritten zu den Sportarten mit einem erhöhten Verletzungsrisiko. Das gilt nicht nur für die Anfänger sondern auch für fortgeschrittene Skifahrer. Nach einer aktuellen Unfallstatistik der Auswertungsstelle für Skiunfälle (ASU) wurden in der Skisaison 2017/2018 in Deutschland von mehr als 4 Millionen Skifahrern insgesamt stark verletzt. Rund 43.000 mussten nach der Ausübung ihres Sportes ärztlich behandelt werden. Ca. 3.600 von ihnen kamen sogar stationär in Krankenhäuser. Etwa 40 Prozent aller von Unfällen betroffenen Skifahrerinnen und 25 Prozent aller betroffenen Skifahrer trugen Kniegelenksverletzungen wie Bänderdehnungen und Bänderrisse sowie Kapselverletzungen davon. Platz 2 der Verletzungen Auf Platz 2 der häufigsten Verletzungen [...]

Skifahren: Das Verletzungsrisiko2019-10-12T18:33:45+01:00

Fit durch Trampolin

2019-10-12T18:35:44+01:00

Fit durch Trampolin: Du kennst es noch aus Kindheitstagen, das gute alte Trampolin. Wobei es heute zu einem Sportgerät mutiert und das zu Recht. Abnehmen, die Muskeln aufbauen und an seiner Kondition und dem Gleichgewicht feilen. Mittlerweile liegt es im Trend und man kann etliche Kurse besuchen und es auch zu Hause versuchen. Es ist wieder im Kommen, also nimm auch Du Teil daran. Mit Trampolin Springen abnehmen ist auch für Dich optimal, da Du kein begeisterter Fitnessfan sein musst. Fit durch Trampolin mit Spaßeffekt Auch wenn Dein Körper Schwerstarbeit leistet, es ist schonend und effizient. Nimmst Du gerade ab, [...]

Fit durch Trampolin2019-10-12T18:35:44+01:00

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt

2019-10-12T18:38:31+01:00

Es gibt nichts Schlimmeres, als im Crucible oder an einem anderen großen Veranstaltungsort acht oder neun Frames im Sessel zu sitzen, keinen Ball zu versenken und dem Gegner dabei zuzusehen, wie er Punkte sammelt. Du bist beschämt, fängst an, deine eigenen Fähigkeiten in Frage zu stellen. Aber krankerweise besteht für viele Fans genau darin der Spaß am Snooker, jemanden dabei zu beobachten, wie er im Sessel sitzt, in sich zusammensackt, innerlich in Stücke zerfällt. Manchen Leuten bereitet das ein sadistisches Vergnügen. Das ist die totale Bestrafung. Beginnen wir diesen Artikel mit einem Zitat von Ronnie O’Sullivan. Was man zur Einordnung [...]

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt2019-10-12T18:38:31+01:00

CBD für Sportler

2019-10-12T18:41:13+01:00

CBD für Sportler: CBD Öl wird in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und kann in der Regel über Apotheken oder über Online-Marktplätze erworben werden. Da CBD Öl kein psychoaktives THC beinhaltet, ist es zudem legal zu erwerben. Besonders interessant ist das Mittel für Sportler, da bereits im September 2017 die World Anti-Doping-Agency CBD aus der Liste der unzulässigen Doping-Mittel gestrichen hat. Somit haben jetzt Sportler auf der ganzen Welt die Möglichkeit, vor Wettkämpfen CBD zu konsumieren und von den positiven Wirkungen zu profitieren. CBD Entspannung für strapazierte Muskeln Grundsätzlich wirkt CBD äußerst positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System und schützt darüber hinaus [...]

CBD für Sportler2019-10-12T18:41:13+01:00

Fußballjobs – Eine Partie außerhalb des Rasens

2019-10-12T18:45:20+01:00

Fußballjobs: Viele Jungen und Mädchen träumen davon irgendwann für ihren Lieblingsverein in der Bundesliga zu spielen. Fußball bestimmt für viele den Alltag, man geht wöchentlich zum Fußballtraining und spielt Fußball für sein Leben gerne. Irgendwann stellt man zum großen Bedauern fest, dass es wohl oder übel einfach nicht zur Profikarriere ausreicht. Das muss aber nicht heißen, dass Sie nicht dennoch im Bereich Fußball arbeiten können. Es gibt unzählige Fußballjobs! Vom klassischen Greenkeeper bis hin zum Manager im Bereich Marketing, es gibt unzählige Jobs im Fußball. Auch für Ihre Interessen ist dort definitiv was dabei. Wir möchten Ihnen die verschiedenen Fußballjobs [...]

Fußballjobs – Eine Partie außerhalb des Rasens2019-10-12T18:45:20+01:00