Unterschied zwischen Magnesiumöl und Magnesiumpulver

2020-04-04T17:44:05+02:00

Sowohl Magnesiumöl als auch Magnesiumpulver sollen Ihrem Wohlbefinden dienen. Ein Mangel an Magnesium kann für Schlaflosigkeit und innere Unruhe und Anspannung sorgen. Sie sollten diesem Effekt entgegenwirken, indem Sie auf Magnesium setzen. Natürlich könnten Sie sich nun in der Apotheke für Magnesiumtabletten entscheiden. Besser ist es aber, Öl oder Pulver zu verwenden. Beides eignet sich in der korrekten Form sowohl für die innere als auch äußere Anwendung. Wichtig ist, dass Sie wissen, wie Sie das Öl einnehmen möchten. Zudem spielt es eine große Rolle, in welcher Form Sie es kaufen. Sie sollten sich also damit auseinandersetzen. Zudem möchten wir auf [...]

Unterschied zwischen Magnesiumöl und Magnesiumpulver2020-04-04T17:44:05+02:00

Deskbikes – Sport während Homeoffice und im Büro

2020-03-30T15:57:48+02:00

Immer mehr Menschen arbeiten in Büros und an Schreibtischarbeitsplätzen. Die Tendenz geht sogar eher zu selbständigen Arbeitsverhältnissen am Computer daheim. Da bleibt nach einem vollen Arbeitstag nicht viel Freizeit, um einen Bewegungsausgleich oder gar Sport zu betreiben. Zu einseitige und über Stunden annähernd gleiche Körperhaltungen führen zwangsweise zu Schmerzen und anderen körperlichen, aber auch mentalen Folgen. Doch kann man denn mitten in einer Schicht einfach eine Bewegungsroutine einschieben? Ja, mit einem Deskbike funktioniert die Integration von körperlicher Ertüchtigung sogar mitten in der Arbeitszeit. So kann Sport im Homeoffice für eine gesunde physische Abwechslung sorgen, während die kleinen Sequenzen auch die [...]

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Hummel Handbälle – Geschichte und Qualität

2020-03-23T10:21:42+01:00

Wer Handballausrüstung sucht, der ist bei hummel® perfekt aufgehoben. hummel® entwickelt Produkte rund um den Sport Handball mit Leidenschaft, egal ob es sich um Bekleidung, Schweißbänder, Trikots, Handballschuhe, Handballhandschuhe, die passende Tasche und natürlich qualitative Hummel Handbälle.   Eine Erfolgsgeschichte seit fast 100 Jahren   1923 gegründet, begann alles mit Sportbekleidung. Bei hummel® sieht man dänische Moderation und einen geradlinigen Stil, aber auch die Fans von ausgefallenen Stücken werden fündig. Seit 2006 gibt es Sneaker. Die Sneakers punkten mit knalligen Farben und extravaganten Designs.    Sport ist eine Leidenschaft von hummel®   Wer sportlich unterwegs ist, findet hier alles, was [...]

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Paleo Frühstück

2020-03-14T16:32:55+01:00

Eine Paleo Diät ist eine Ernährungsform, die langfristig zur Gesundheit führen soll. Sie ist der Weg, um schlank und fit zu werden. Es ist eine einfache Ernährungsform, die jeder umsetzen kann. Dazu ist es wichtig, den gesamten Tag einmal geplant zu haben. Dazu gehören besondere Herausforderungen wie das Paleo Frühstück. Was versteckt sich hinter der Paleo Diät? Paleo ist die Abkürzung für Paläolithikum, was der Fachbegriff für die Altsteinzeit ist, daher wird Paleo Diät auch Steinzeit-Ernährung oder Steinzeitdiät genannt. Paleo soll sich an der damaligen Ernährung der Jäger und Sammler orientieren und diese, so weit möglich, mit modernen Nahrungsmitteln nachahmen. [...]

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CBD Blüten – Wirkung auf den Sport und Gesundheit

2020-03-09T15:17:27+01:00

Mittlerweile hat die Hanfpflanze immer mehr an Aufmerksamkeit dazu gewonnen. Daher findet sie auch in den unterschiedlichsten Branchen ihre Anwendung. Doch nicht nur als Rohstoff ist diese Pflanze nützlich. Auch kann diese unverarbeitet ihre volle Wirkung entfalten. Auch die Wissenschaft nutzt die CBD Blüten immer häufiger für ihre Zwecke. Nicht nur in der Gesundheit, sondern auch für den Sport werden solche Mittel sehr oft verwendet. Es gibt also sehr viele Bereiche, in denen Hanf durchaus eine tragende Rolle spielen kann. Demnach gilt Hanf auch nicht mehr als reines Rauschmittel. Oft wird dann nämlich auch das psychoaktive THC entfernt. Hiermit können sich dann die [...]

CBD Blüten – Wirkung auf den Sport und Gesundheit2020-03-09T15:17:27+01:00

Dehydriert – zu wenig Trinken beim Sport und die Folgen

2020-02-26T20:50:26+01:00

Du brauchst zum Leben Wasser, Du bestehst zu rund 60% aus Wasser, ohne Wasser geht nichts. Die Folgen von Wassermangel: Der Körper dehydriert, die Lebensgrundlage und Möglichkeit der Leistungssteigerung wird entzogen. Frühe Symptome sind Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Unser Trinkwasser ist das bestkontrollierte Lebensmittel in Deutschland. Verbesserst Du es mit einem Wasserfilter? Wasserfilter Vergleich – die Vorteile liegen auf der Hand Trotz guter Qualität des deutschen Trinkwassers können alte Rohrleitungen und neue Armaturen es verunreinigen. Der Filter sammelt unerwünschte Keime und Rückstände aus dem Trinkwasser. Es lässt sich bei Bedarf mit Mineralien anreichern. Mit einem Tischwasserfilter entfernst Du unerwünschte Stoffe. [...]

Dehydriert – zu wenig Trinken beim Sport und die Folgen2020-02-26T20:50:26+01:00

Diese Fehler solltest du beim Laufen vermeiden

2020-02-13T14:21:18+01:00

Laufen ist für viele ein guter Ausgleich zum täglichen Bürojob und zudem gesund für den Körper. Bewegung tut gut und so kann das Laufen dazu führen, dass du dich rundum wohlfühlst. Doch es gibt einige Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, um dir den Spaß an der Sache nicht zu verderben. Über diese Fehler soll im Folgenden aufgeklärt werden, damit du sie auf keinen Fall begehst. Diese und noch viele weitere Lauftipps findest du übrigens auch im Laufguide von Sportscheck. 5 verschiedene Fehler beim Lauftraining Fehler 1: Zu viel essen vor dem Laufen Wenn du direkt vor dem Laufen zu viel [...]

Diese Fehler solltest du beim Laufen vermeiden2020-02-13T14:21:18+01:00

Homefitness – den ganzen Körper richtig trainieren

2020-01-16T20:01:09+01:00

Die eigenen vier Wände als Homefitness verwenden und das kann mit einem professionellen Sportequipment geschehen. Mit dem nötigen Angebotsspektrum steht die Einstiegsklasse wie auch Geräte für Profis bereit. Alles unter dem Aspekt der Sicherheit und der Gesundheit zuliebe. So solltest auch Du Deinem Körper den nötigen Input geben. Ganzheitlich trainieren und das nach Lust und Laune und wann immer Du willst. Das bietet kein Fitnessstudio in weiter Ferne an. Zudem spart das Training von zu Hause Zeit, Geld und Nerven. Und so werden materialschonend, geräuschreduziert und körperdefiniert die Übungen in Angriff genommen. Begrenze Platzverhältnisse sind beim Homefitness kein Problem Hat [...]

Homefitness – den ganzen Körper richtig trainieren2020-01-16T20:01:09+01:00

Ist Birkenzucker gesund?

2020-01-16T13:04:19+01:00

Schon lange sind wir auf der Suche, den herkömmlichen Haushaltszucker aus unserem Leben zu verbannen. Und so stellte sich die Frage, ist der Birkenzucker gesund? Eine gute Alternative die keine Neuerung in unserer Ernährung darstellt. Im Gegenteil, der pflanzliche Zuckeraustauschstoff ist bereits mehr als 100 Jahre alt. Heute ist er wieder in aller Munde und bei den Finnen steht er hoch im Kurs. Das Ursprungsland und demzufolge eine Bereicherung für uns. Xylit wie sich der Zucker der finnischen Birke auch nennt, stellt mehr als nur eine süße Wirkung dar. Warum ist der Birkenzucker gesund? Im Allgemeinen gilt Zucker als ungesund [...]

Ist Birkenzucker gesund?2020-01-16T13:04:19+01:00

Musik beim Sport – Leistungssteigerung

2020-01-15T21:41:28+01:00

Musik hat eine unglaublich intensive Wirkung auf den Menschen und kann unsere Stimmung im Alltag positiv oder negativ beeinflussen. Sie löst zahlreiche Emotionen in uns aus - so auch beim Sport. Für die meisten gehört Musik daher heutzutage zum Trainingsequipment dazu, ebenso wie Shorts oder Sportschuhe. Musik beim Sport motiviert und steigert die Leistungsfähigkeit. Aber was genau löst die Musik beim Sport aus und welche Musikrichtung ist besonders effektiv? Welche Auswirkungen hat Musik beim Sport? Zahlreiche Studien aus aller Welt belegen die sportliche Leistungssteigerung durch Musik. Was genau spielt sich also in unserem Körper ab? Forscher haben herausgefunden, dass Musik [...]

Musik beim Sport – Leistungssteigerung2020-01-15T21:41:28+01:00