Vibration zum Abnehmen

2019-10-17T12:30:53+02:00

Wollen Sie bestimmte Bereiche an ihrem Körper festigen und in eine Ansprechende Form bringen sowie auch eine Möglichkeit finden ohne großen Aufwand, Zeit und Vorbereitung Gewicht zu verlieren und dabei nicht einmal ihre Wohnung oder Haus zu verlassen? Dann ist „Vibration zum Abnehmen“ unter zur Hilfenahme eines Vibrationsplatte genau das Richtige. Dies Vibrationsboard können Sie gezielt zum Abnehmen und in kurzer Zeit helfen. Auch benötigen Sie nicht viel Platz und können daher in jeder Wohnung verwendet werden. Mehr Übungen mit dem Board Das Tolle an der Vibrationsplatte ist, dass es für jeden und jedem Level an Fitness gerecht wird. Vom [...]

Vibration zum Abnehmen2019-10-17T12:30:53+02:00

Knieschmerzen beim Laufen

2019-10-14T19:14:22+02:00

Welche Formen von Knieschmerzen beim Laufen gibt es? Viele Physiotherapeuten bemühen sich nach Kräften Knieschmerzen beim Laufen mithilfe von numerischen Skalen und Fragebögen zu quantifizieren, wie stark der Schmerz die Funktion beeinflusst oder wie beispielsweise die beliebte Schmerzskala 0-10. Aber letztendlich kann der Schmerz sehr subjektiv sein. Bei manchen Menschen kann ein leichter Schmerz dazu führen, dass du schreist und einen Schmerz empfindest, wenn du dein Knie beugst. Andere werden grinsen und es ertragen, solange du glaubst, dass sie deinem Körper nicht dauerhaft schädigen. Obwohl die Techniken und Skalen zur Schmerzmessung bei der Quantifizierung und Kategorisierung von Schmerzen sehr hilfreich [...]

Knieschmerzen beim Laufen2019-10-14T19:14:22+02:00

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?

2019-10-14T12:01:01+02:00

Sport, direkt nach dem Essen? Ist Sport mit vollem Magen gut oder schlecht? Der Volksmund sagt, voller Bauch studiert nicht gern. Das könnte umgemünzt werden, auf voller Bauch trainiert nicht gerne. Im Allgemeinen wird geraten, dass die letzte große Mahlzeit drei bis vier Stunden zurückliegt. Große Anstrengungen nach dem Essen können zu Problem bei der Verdauung führen und im schlechtesten Fall in Übelkeit und Durchfall münden. Geraten wird zu einem kleinen Snack, etwa eine halbe Stunde, ehe der Sport losgeht. Für den Snack eignet sich ein Scheibe Vollkornbrot mit magerem Käse oder besser eine reife Banane. Beides sorgt dafür, dass [...]

Sport mit vollem Magen – gut oder schlecht?2019-10-14T12:01:01+02:00

Fußballschuhe eintragen – ohne Blasen aufs Spielfeld

2019-10-12T18:31:32+02:00

Fußballschuhe kaufen ist oft ein Problem, sie sind zu klein, zu groß, zu eng, zu weit... Wie kauft man Schuhe richtig? Wie verhindert man bei neuen Schuhen, dass Blasen entstehen? Wie kann ich richtig Fußballschuhe eintragen? Richtig einkaufen - richtig Fußballschuhe eintragen Wer Schuhe kauft, der sollte nicht morgens ins Schuhgeschäft gehen. Denn in der Regel werden die Füße im Laufe des Tages dicker. Schuhe, die am Morgen gut passen, können mittags drücken. Dazu sollte man beim Anprobieren der Schuhe dicke Socken tragen. Beim Anprobieren der Schuhe, sollte die Länge passen, die Zehen sollten also genug Spiel haben. Trotzdem sollte [...]

Fußballschuhe eintragen – ohne Blasen aufs Spielfeld2019-10-12T18:31:32+02:00

Fußbälle günstig kaufen – was ist zu beachten?

2019-10-12T18:32:04+02:00

Fußbälle günstig kaufen – Was muss hierbei beachtet werden? Fußbälle günstig kaufen kann eine ziemlich schwierige Entscheidung sein. Denn, das Angebot am Markt ist sehr groß und unübersichtlich. Daher fragen sich Menschen, die einen Fußball günstig kaufen möchten natürlich, welche Kriterien bei der Auswahl des richtigen Balls beachtet werden sollten. In dem folgenden Ratgeber wird erläutert, worauf es bei Fußball günstig kaufen wirklich ankommt und welche Faktoren eine Rolle spielen. Fußbälle günstig kaufen – Wo soll er eingesetzt werden? Zu erst ist es wichtig zu wissen, auf welchem Belag der neue Fußball in Zukunft eingesetzt werden wird. Theoretisch ist es [...]

Fußbälle günstig kaufen – was ist zu beachten?2019-10-12T18:32:04+02:00

Skifahren: Das Verletzungsrisiko

2019-10-12T18:33:45+02:00

Skifahren gehört unbestritten zu den Sportarten mit einem erhöhten Verletzungsrisiko. Das gilt nicht nur für die Anfänger sondern auch für fortgeschrittene Skifahrer. Nach einer aktuellen Unfallstatistik der Auswertungsstelle für Skiunfälle (ASU) wurden in der Skisaison 2017/2018 in Deutschland von mehr als 4 Millionen Skifahrern insgesamt stark verletzt. Rund 43.000 mussten nach der Ausübung ihres Sportes ärztlich behandelt werden. Ca. 3.600 von ihnen kamen sogar stationär in Krankenhäuser. Etwa 40 Prozent aller von Unfällen betroffenen Skifahrerinnen und 25 Prozent aller betroffenen Skifahrer trugen Kniegelenksverletzungen wie Bänderdehnungen und Bänderrisse sowie Kapselverletzungen davon. Platz 2 der Verletzungen Auf Platz 2 der häufigsten Verletzungen [...]

Skifahren: Das Verletzungsrisiko2019-10-12T18:33:45+02:00

Warum werde ich immer dicker?

2019-10-07T12:10:49+02:00

Im Deutschland sind ungefähr ein Drittel der Frauen, und ungefähr die Hälfte der Männer übergewichtig. Aber warum werde ich immer dicker? Und was kann ich selbst dagegen tun? Hier erklären wir einige Faktoren warum wir immer dicker werden. Die DGE sieht das Problem vor allem im Ernährungsverhalten von uns Erwachsenen. Wir essen zu viele energiereiche Lebensmitten und bewegen uns zu wenig. Gerade viele preiswerte Getränke und Lebensmittel enthalten oft zu viele Kalorien, und dabei schmecken uns diese aber besonders gut. Zudem sind diese Lebensmittel so gut wie überall verfügbar, ob zu Hause oder unterwegs. Zu viel Fastfood und Fertiggerichte Es [...]

Warum werde ich immer dicker?2019-10-07T12:10:49+02:00

Fit durch Trampolin

2019-10-12T18:35:44+02:00

Fit durch Trampolin: Du kennst es noch aus Kindheitstagen, das gute alte Trampolin. Wobei es heute zu einem Sportgerät mutiert und das zu Recht. Abnehmen, die Muskeln aufbauen und an seiner Kondition und dem Gleichgewicht feilen. Mittlerweile liegt es im Trend und man kann etliche Kurse besuchen und es auch zu Hause versuchen. Es ist wieder im Kommen, also nimm auch Du Teil daran. Mit Trampolin Springen abnehmen ist auch für Dich optimal, da Du kein begeisterter Fitnessfan sein musst. Fit durch Trampolin mit Spaßeffekt Auch wenn Dein Körper Schwerstarbeit leistet, es ist schonend und effizient. Nimmst Du gerade ab, [...]

Fit durch Trampolin2019-10-12T18:35:44+02:00

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt

2019-10-12T18:38:31+02:00

Es gibt nichts Schlimmeres, als im Crucible oder an einem anderen großen Veranstaltungsort acht oder neun Frames im Sessel zu sitzen, keinen Ball zu versenken und dem Gegner dabei zuzusehen, wie er Punkte sammelt. Du bist beschämt, fängst an, deine eigenen Fähigkeiten in Frage zu stellen. Aber krankerweise besteht für viele Fans genau darin der Spaß am Snooker, jemanden dabei zu beobachten, wie er im Sessel sitzt, in sich zusammensackt, innerlich in Stücke zerfällt. Manchen Leuten bereitet das ein sadistisches Vergnügen. Das ist die totale Bestrafung. Beginnen wir diesen Artikel mit einem Zitat von Ronnie O’Sullivan. Was man zur Einordnung [...]

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt2019-10-12T18:38:31+02:00

CBD für Sportler

2019-10-12T18:41:13+02:00

CBD für Sportler: CBD Öl wird in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und kann in der Regel über Apotheken oder über Online-Marktplätze erworben werden. Da CBD Öl kein psychoaktives THC beinhaltet, ist es zudem legal zu erwerben. Besonders interessant ist das Mittel für Sportler, da bereits im September 2017 die World Anti-Doping-Agency CBD aus der Liste der unzulässigen Doping-Mittel gestrichen hat. Somit haben jetzt Sportler auf der ganzen Welt die Möglichkeit, vor Wettkämpfen CBD zu konsumieren und von den positiven Wirkungen zu profitieren. CBD Entspannung für strapazierte Muskeln Grundsätzlich wirkt CBD äußerst positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System und schützt darüber hinaus [...]

CBD für Sportler2019-10-12T18:41:13+02:00