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Diese Fehler solltest du beim Laufen vermeiden

2020-02-13T14:21:18+01:00

Laufen ist für viele ein guter Ausgleich zum täglichen Bürojob und zudem gesund für den Körper. Bewegung tut gut und so kann das Laufen dazu führen, dass du dich rundum wohlfühlst. Doch es gibt einige Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest, um dir den Spaß an der Sache nicht zu verderben. Über diese Fehler soll im Folgenden aufgeklärt werden, damit du sie auf keinen Fall begehst. Diese und noch viele weitere Lauftipps findest du übrigens auch im Laufguide von Sportscheck. 5 verschiedene Fehler beim Lauftraining Fehler 1: Zu viel essen vor dem Laufen Wenn du direkt vor dem Laufen zu viel [...]

Diese Fehler solltest du beim Laufen vermeiden2020-02-13T14:21:18+01:00

Homefitness – den ganzen Körper richtig trainieren

2020-01-16T20:01:09+01:00

Die eigenen vier Wände als Homefitness verwenden und das kann mit einem professionellen Sportequipment geschehen. Mit dem nötigen Angebotsspektrum steht die Einstiegsklasse wie auch Geräte für Profis bereit. Alles unter dem Aspekt der Sicherheit und der Gesundheit zuliebe. So solltest auch Du Deinem Körper den nötigen Input geben. Ganzheitlich trainieren und das nach Lust und Laune und wann immer Du willst. Das bietet kein Fitnessstudio in weiter Ferne an. Zudem spart das Training von zu Hause Zeit, Geld und Nerven. Und so werden materialschonend, geräuschreduziert und körperdefiniert die Übungen in Angriff genommen. Begrenze Platzverhältnisse sind beim Homefitness kein Problem Hat [...]

Homefitness – den ganzen Körper richtig trainieren2020-01-16T20:01:09+01:00

Ist Birkenzucker gesund?

2020-01-16T13:04:19+01:00

Schon lange sind wir auf der Suche, den herkömmlichen Haushaltszucker aus unserem Leben zu verbannen. Und so stellte sich die Frage, ist der Birkenzucker gesund? Eine gute Alternative die keine Neuerung in unserer Ernährung darstellt. Im Gegenteil, der pflanzliche Zuckeraustauschstoff ist bereits mehr als 100 Jahre alt. Heute ist er wieder in aller Munde und bei den Finnen steht er hoch im Kurs. Das Ursprungsland und demzufolge eine Bereicherung für uns. Xylit wie sich der Zucker der finnischen Birke auch nennt, stellt mehr als nur eine süße Wirkung dar. Warum ist der Birkenzucker gesund? Im Allgemeinen gilt Zucker als ungesund [...]

Ist Birkenzucker gesund?2020-01-16T13:04:19+01:00

Musik beim Sport – Leistungssteigerung

2020-01-15T21:41:28+01:00

Musik hat eine unglaublich intensive Wirkung auf den Menschen und kann unsere Stimmung im Alltag positiv oder negativ beeinflussen. Sie löst zahlreiche Emotionen in uns aus - so auch beim Sport. Für die meisten gehört Musik daher heutzutage zum Trainingsequipment dazu, ebenso wie Shorts oder Sportschuhe. Musik beim Sport motiviert und steigert die Leistungsfähigkeit. Aber was genau löst die Musik beim Sport aus und welche Musikrichtung ist besonders effektiv? Welche Auswirkungen hat Musik beim Sport? Zahlreiche Studien aus aller Welt belegen die sportliche Leistungssteigerung durch Musik. Was genau spielt sich also in unserem Körper ab? Forscher haben herausgefunden, dass Musik [...]

Musik beim Sport – Leistungssteigerung2020-01-15T21:41:28+01:00

Yoga-Übungen – Die Berghaltung

2020-01-12T18:25:15+01:00

Wir möchten Ihnen in unseren unterschiedlichen Yoga-Ratgebern die verschiedensten Yoga-Übungen aufzeigen. Diese werden Ihnen dabei helfen, wieder innere Ruhe und Kraft zu finden. Natürlich steigern diese Übungen nicht nur die mentale Kraft, sondern stärken ebenso die Muskulatur. In diesem Ratgeber möchten wir Ihnen die Yoga Übung Berghaltung einmal genauer vorstellen. Ziel dieser Yoga-Übung ist es, die innere Ruhe zu stärken und zudem das Standvermögen zu verbessern. Die Berghaltung kräftigt bei kontinuierlicher Anwendung außerdem die Rückenmuskulatur, sodass Sie weniger Beschwerden haben werden. Wir möchten Ihnen nun einmal detailliert erläutern, wie diese Übung funktioniert und worauf Sie bei dieser Übung ganz besonders [...]

Yoga-Übungen – Die Berghaltung2020-01-12T18:25:15+01:00

Badminton Schläger und seine Merkmale

2020-01-06T16:26:30+01:00

Bei einer so riesigen Auswahl an Badminton Schlägern, Tennis Rackets, Saiten, Bällen, Taschen und anderem Zubehör, brauchen Sie vielleicht den Ratschlag eines Experten, um die richtige Wahl zu treffen. Egal ob Sie ein Profi sind oder nur in Ihrer Freizeit mal gerne Badminton spielen – wir zeigen Ihnen, wie Sie den passenden Badminton Schläger für sich finden. Bekannte Weltmarken gewährleisten dabei höchste Qualität, und jeder Racketsport Liebhaber findet neben der elementaren Badminton Ausrüstung selbstverständlich auch zusätzlich nützliches Badmintonzubehör. Sie können sich auch direkt für ein ganzes Badminton-Set entscheiden. Egal ob Badminton, Tennis, Squash oder Speedminton – hochwertige Ausrüstung offeriert garantiert [...]

Badminton Schläger und seine Merkmale2020-01-06T16:26:30+01:00

Vorteile des Laufens in der Natur

2020-01-12T18:21:47+01:00

Laufen ist bekanntlich der Volkssport, und viele Leute nutzen die verschiedenen Vorteile des Laufens. So bevorzugen die einen das Laufband zu Hause oder im Fitnessstudio, andere das Laufen im Freien. Zudem gibt es auch diejenigen, die kombiniert im Winter das Trainieren am Laufband und im Sommer das Outdoor-Laufen kombinieren. Doch das Training auf dem Laufband ist nicht das gleiche wie das Laufen in der Natur, denn es gibt tatsächlich einige wesentliche Unterschiede. Auf dem ersten Platz befindet sich der Luftwiderstand und das ist auch der größte Unterschied: Der Luftwiderstand fällt auf dem Laufband ganz weg, dagegen muss man diesen im [...]

Vorteile des Laufens in der Natur2020-01-12T18:21:47+01:00

Rennrad Reparatur und Versicherung

2019-11-25T16:51:21+01:00

Mein Rennrad ist kaputt, was kann ich machen? Zunächst ist es wichtig, herauszufinden, was die Ursache für deine Rennrad Reparatur ist. Ist der Rahmen deines Rennrads beschädigt oder ist ein Anbauteil defekt? Rennrad Rahmen werden überwiegend aus Carbon und Aluminium gefertigt, zum Teil auch aus Stahl oder Titan. Prüfe deinen Rahmen auf optische Spuren, z.B. Risse oder Dellen. Wenn du Beschädigungen findest, solltest du deinen Rennrad Rahmen in einer Fachwerkstatt für auf Fahrsicherheit prüfen lassen. Allgemein sind Rahmen aus Aluminium unempfindlich, so dass diese nur selten nicht betriebssicher sind. Häufige Ursache für eine Rennrad Reparatur - Anbaukomponenten Oder ist ein Anbauteil [...]

Rennrad Reparatur und Versicherung2019-11-25T16:51:21+01:00

Handballschuhe

2019-12-16T17:18:59+01:00

Handball ist ein rasanter und dynamischer Mannschaftssport, der in Sporthallen stattfindet. Deshalb werden ganz besondere Handballschuhe benötigt, die dem Spieler die erforderliche Dämpfung und Stabilität gewährleisten, sowie einen geringen Abrieb auch bei intensivem Gebrauch. Auch im Handball spielt der kompetitive Aspekt wie bei allen Mannschaftssportarten eine bedeutende Rolle, denn individuelle Klasse, Taktik und Teamwork gehören nun mal dazu. Diese Sportart bringt also hohe Anforderungen mit sich - egal ob bei Profis, Amateuren oder Nachwuchstalenten. Richtige Handballschuhe ermöglichen dem Spieler das Beste aus seinen Fähigkeiten zu machen und seine Wendigkeit, Schnelligkeit und Präzision umzusetzen. Doch nicht jeder Spieler bevorzugt die gleichen [...]

Handballschuhe2019-12-16T17:18:59+01:00

Hochseefischen als Sport – wenn Angeln anstrengend für den Körper ist

2019-11-18T23:16:30+01:00

Den Reiz des Angelns jemandem zu erklären, der nie zuvor geangelt hat, dürfte fast unmöglich sein. Als Hobbyangler zählen üblicherweise Teiche, Bäche und Flüsse zu Ihren Angelrevieren. Gelegentlich werden Sie Erzählungen anderer Angler gelauscht haben, die Ihre Erfahrungen vom Fischen auf hoher See vermutlich etwas ausgeschmückt und vielleicht sogar von Ihren Erlebnissen geschwärmt haben. Selbst Nicht-Anglern leuchtet der Unterschied ein, ob man eine aufgepäppelte Teichforelle vom Angelhaken befreit oder auf hoher See bei starkem Wellengang Jagd macht auf Makrelen, Dorsche und Lachse. Fischen auf hoher See - was bedeutet das? Einfach beschrieben bedeutet Hochseefischerei das Angeln in allen Gewässern fernab [...]

Hochseefischen als Sport – wenn Angeln anstrengend für den Körper ist2019-11-18T23:16:30+01:00