Spielerische Fitness – die besten Fitness-Spiele

2020-04-08T11:35:43+02:00

Umgangssprachlich heißt es “Sport ist Mord”. Doch das stimmt nicht immer, denn zuhause an der Konsole kann Sport nicht nur richtig viel Spaß bringen, sondern kann auch hartgesottene Bewegungsmuffel in Wallung bringen. Hier sind einige Sportspiele, die heutzutage besonders attraktiv sind und bei denen man mit Spaß und spielerischen Fitness zuhause ordentlich ins Schwitzen kommen kann. Das Zauberwort hier heißt „Bewegungssteuerung“ und ist mittlerweile nicht nur bei den stolzen Wii- Besitzer vorbehalten. Neulich haben auch die Hersteller von Xbox 360 und PS3 ihre eigene Methode entwickelt, um die müden Muskeln von sitzverwöhnten Gamern auf Trab zu bringen. Wenn es um [...]

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Zu viel Bodybuilding – schlecht für die Libido?

2020-04-14T16:09:12+02:00

Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit Bodybuilding und denken, sie tun ihrem Körper etwas Gutes, dabei bemerken sie gar nicht, dass sie eigentlich nur das Gegenteil damit erreichen. Was genau Bodybuilding ist und was es mit Deinem Körper macht, erfährst Du in dem unten stehenden Artikel. Was ist Bodybuilding? Bodybuilding bedeutet soviel wie "Körperkulturistik" und ist ein Sport, der sich mit der aktiven Körpergestaltung befasst. Die Sportler verfolgen hier das Ziel, die Muskelmasse permanent wachsen zu lassen. Dafür wird viel Krafttraining mit Fitnessgeräten gemacht. Bodybuilding gehört zu den Kraftsportarten. Es geht jedoch nur um das ästhetische Aussehen. Sowohl Männer als [...]

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Yoga-Übungen – Die Knie-Brust-Kinn-Übung

2020-04-06T14:43:26+02:00

Wir möchten Ihnen in unseren unterschiedlichen Yoga-Ratgebern die verschiedensten Yoga-Übungen aufzeigen. Diese werden Ihnen dabei helfen, wieder innere Ruhe und Kraft zu finden. Natürlich steigern diese Übungen nicht nur die mentale Kraft, sondern stärken ebenso die Muskulatur. In diesem Ratgeber möchten wir Ihnen die Knie-Brust-Kinn-Übung einmal genauer vorstellen. Diese Übung kann direkt nach dem „Brett“ ausgeführt werden, aber natürlich auch nach jeder anderen Yoga Übung auf der Yoga-Matte. Ziel dieser Übung ist es, dass Sie Ihre Flexibilität erheblich steigern können. Ihre komplette Wirbelsäule wird bei der Knie-Brust-Kinn-Übung angespannt, sodass Sie relativ schnell Fortschritte spüren werden. Im Übrigen weitet die Knie-Brust-Kinn-Übung [...]

Yoga-Übungen – Die Knie-Brust-Kinn-Übung2020-04-06T14:43:26+02:00

Das XXL Nutrition Whey Hydrolysate

2020-04-08T12:16:21+02:00

In unserem Testbericht möchten wir Dir heute das XXL Nutrition Whey Hydrolysate detailliert erläutern. Wir erläutern Dir dabei die verschiedenen Inhaltsstoffe, die Nährwerte und sagen Dir, in welchen verschiedenen Geschmacksrichtungen Du dieses Protein kaufen kannst. Natürlich spielt auch die Löslichkeit und Verträglichkeit eine wichtige Rolle bei der Kaufentscheidung, weshalb wir Dir diese nicht vorenthalten möchten. Die Inhaltsstoffe vom XXL Nutrition Whey Hydrolysate Beim XXL Nutrition Whey Hydrolysate können wir ganz klar sagen, dass wie auch schon beim Isolate auf viele Zusatzstoffe verzichtet worden ist. Dies sticht uns erst einmal positiv ins Auge. Lediglich Aromen und Binde-, sowie Süßungsmittel sind enthalten. [...]

Das XXL Nutrition Whey Hydrolysate2020-04-08T12:16:21+02:00

Closca Fuga – der faltbare Helm

2020-04-06T14:33:29+02:00

Beim Fahrradfahren sollte Sicherheit immer an erster Stelle stehen. Doch leider nerven große und unpraktische Helme viel zu oft, wenn man sie herumschleppen muss. Der Fahrradhelm Closca Fuga wurde so entwickelt, dass er nicht nur die notwendige Sicherheit bietet, sondern auch leicht zu transportieren ist. Der optimale Kompromiss und Erfolg ist einem spanischen Design-StartUp zu verdanken, dessen Fahrradhelm auch mit einem urbanen Style überzeugt. Zwar handelt es sich bei dem faltbaren Helm nicht gerade um eine radikal neue Idee. Doch es war auf jeden Fall eine riesige Herausforderung einen zu entwerfen, der sich nicht nur zusammenklappen lässt, sondern auch sehr [...]

Closca Fuga – der faltbare Helm2020-04-06T14:33:29+02:00

Über das Cube Fahrrad

2020-04-06T14:19:20+02:00

Das Cube Fahrrad steht schon seit 1993 für Lifestyle, Innovation, Qualität und eine starke Kundenorientierung. Es überzeugt durch seine umfangreiche und innovative Produktvielfalt. Cube entwickelt ständig neue Produkte und schafft neue Trends, geht aber auch individuellen Kundenwünschen nach. Über das Unternehmen Das Unternehmen hat Weltruhm erlangt und vertreibt seine Fahrräder in über 30 Ländern. Cube steht für unverwüstliche Qualität. Dabei testen sie in einem Maße, wie es noch nicht einmal vom Gesetzgeber vorgeschrieben wird. Ein Cube Fahrrad schafft es nur dann in die Oberliga, wenn es sämtliche Tests mit Bravour besteht. Die Modellpalette von Cube umfasst über 150 Modelle und [...]

Über das Cube Fahrrad2020-04-06T14:19:20+02:00

Mountainbike Test – Biken im Gebirge

2020-04-06T15:00:46+02:00

In den letzten Jahren wurde diese Form des Radsports immer populärer. Mit einem normalen Fahrrad ist das Fahren im Gebirge gar nicht machbar. Doch beim Mountainbike kaufen gibt es viele verschiedene Punkte zu beachten. Gerade wenn Du noch ein Anfänger in diesem Sport bist, ist der Mountainbike Test genau das Richtige für Dich. Wir möchten Dir in unserem Mountainbike Test die verschiedenen Mountainbike Gattungen im Detail erläutern, Dir die verschiedenen Kaufkriterien näherbringen, damit Du bei dieser exklusiven Anschaffung auch keinen Fehlkauf erleidest, sowie die vielen, unterschiedlichen Fragen beantworten, die beim Mountainbike kaufen aufkommen. Beginnen wir zunächst mit der Erläuterung der [...]

Mountainbike Test – Biken im Gebirge2020-04-06T15:00:46+02:00

Berechnungsmöglichkeiten für das Idealgewicht

2020-04-06T14:10:57+02:00

Heutzutage gibt jeder Mensch Acht auf sein Körpergewicht. Deshalb ist es auch sehr wichtig, dass man auch sein individuelles Idealgewicht kennt und versteht. Berechnungsmöglichkeiten für das Idealgewicht gibt es verschiedene undes stehen Ihnen auch im Internet eine Menge an automatisierten Berechnungsmöglichkeiten zur Verfügung. Viel wichtiger für Sie ist es aber, dass Sie auch die einzelnen Faktoren der Berechnung verstehen. Da der Körper bei verschiedenen Geschlechtern auch unterschiedlich mit Fettreserven umgeht, spielt es also auch eine Rolle ob es sich um einen Mann oder eine Frau handelt. Heute wird hauptsächlich der Body-Mass-Index (BMI) verwendet um festzustellen, ob bei einem Mensch Unter-, [...]

Berechnungsmöglichkeiten für das Idealgewicht2020-04-06T14:10:57+02:00

Yoga-Übungen – Die Kobra

2020-04-06T14:48:51+02:00

Wir möchten Ihnen in unseren unterschiedlichen Yoga-Ratgebern die verschiedensten Yoga-Übungen aufzeigen. Diese werden Ihnen dabei helfen, wieder innere Ruhe und Kraft zu finden. Natürlich steigern diese Übungen nicht nur die mentale Kraft, sondern stärken ebenso die Muskulatur. In diesem Ratgeber möchten wir Ihnen die Yoga-Übung „Kobra“ einmal genauer vorstellen. Ziel der Yoga Übung Kobra ist es, dass Sie Ihre Atmung verbessern. Viele Menschen leiden immer häufiger unter Atemproblemen. Grund dafür ist meistens die falsche Atmung, mit der Kobra können Sie Ihre Atmung trainieren. Außerdem hilft Ihnen diese Übung dabei, dass sich Ihre Verspannungen im Nacken schneller lösen. Natürlich haben Sie [...]

Yoga-Übungen – Die Kobra2020-04-06T14:48:51+02:00

5 Ernährungstipps, um den “Quarantänespeck” loszuwerden

2020-10-12T07:16:10+02:00

Wir alle durchleben momentan eine schwere Zeit. Keiner kann seinen Alltag normal weiter leben und von Freunden und Familienmitgliedern müssen wir uns fern halten - verrückte Zeit oder? Neben diesen offensichtlichen Einschränkungen kann die Quarantäne auch unerwünschte Begleiterscheinung haben: Wir bewegen uns zu wenig und essen zu viel. Der erste Punkt ist klar, aber warum essen wir plötzlich mehr? Ja Langeweile und emotionale Belastung sind häufige Gründe, warum Menschen zu viel essen. Ist es bei dir auf der Waage schon zu sehen? Wenn dich schon das schlechte Gewissen plagt, haben wir hier fünf effektive Ernährungstipps in der Quarantäne zusammengestellt, die dir [...]

5 Ernährungstipps, um den “Quarantänespeck” loszuwerden2020-10-12T07:16:10+02:00
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