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Spielerische Fitness – die besten Fitness-Spiele

2020-04-08T11:35:43+02:00

Umgangssprachlich heißt es “Sport ist Mord”. Doch das stimmt nicht immer, denn zuhause an der Konsole kann Sport nicht nur richtig viel Spaß bringen, sondern kann auch hartgesottene Bewegungsmuffel in Wallung bringen. Hier sind einige Sportspiele, die heutzutage besonders attraktiv sind und bei denen man mit Spaß und spielerischen Fitness zuhause ordentlich ins Schwitzen kommen kann. Das Zauberwort hier heißt „Bewegungssteuerung“ und ist mittlerweile nicht nur bei den stolzen Wii- Besitzer vorbehalten. Neulich haben auch die Hersteller von Xbox 360 und PS3 ihre eigene Methode entwickelt, um die müden Muskeln von sitzverwöhnten Gamern auf Trab zu bringen. Wenn es um [...]

Spielerische Fitness – die besten Fitness-Spiele2020-04-08T11:35:43+02:00

Badminton Schläger und seine Merkmale

2020-01-06T16:26:30+01:00

Bei einer so riesigen Auswahl an Badminton Schlägern, Tennis Rackets, Saiten, Bällen, Taschen und anderem Zubehör, brauchen Sie vielleicht den Ratschlag eines Experten, um die richtige Wahl zu treffen. Egal ob Sie ein Profi sind oder nur in Ihrer Freizeit mal gerne Badminton spielen – wir zeigen Ihnen, wie Sie den passenden Badminton Schläger für sich finden. Bekannte Weltmarken gewährleisten dabei höchste Qualität, und jeder Racketsport Liebhaber findet neben der elementaren Badminton Ausrüstung selbstverständlich auch zusätzlich nützliches Badmintonzubehör. Sie können sich auch direkt für ein ganzes Badminton-Set entscheiden. Egal ob Badminton, Tennis, Squash oder Speedminton – hochwertige Ausrüstung offeriert garantiert [...]

Badminton Schläger und seine Merkmale2020-01-06T16:26:30+01:00

Handballschuhe

2019-12-16T17:18:59+01:00

Handball ist ein rasanter und dynamischer Mannschaftssport, der in Sporthallen stattfindet. Deshalb werden ganz besondere Handballschuhe benötigt, die dem Spieler die erforderliche Dämpfung und Stabilität gewährleisten, sowie einen geringen Abrieb auch bei intensivem Gebrauch. Auch im Handball spielt der kompetitive Aspekt wie bei allen Mannschaftssportarten eine bedeutende Rolle, denn individuelle Klasse, Taktik und Teamwork gehören nun mal dazu. Diese Sportart bringt also hohe Anforderungen mit sich - egal ob bei Profis, Amateuren oder Nachwuchstalenten. Richtige Handballschuhe ermöglichen dem Spieler das Beste aus seinen Fähigkeiten zu machen und seine Wendigkeit, Schnelligkeit und Präzision umzusetzen. Doch nicht jeder Spieler bevorzugt die gleichen [...]

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Fit durch Trampolin

2019-10-12T18:35:44+02:00

Fit durch Trampolin: Du kennst es noch aus Kindheitstagen, das gute alte Trampolin. Wobei es heute zu einem Sportgerät mutiert und das zu Recht. Abnehmen, die Muskeln aufbauen und an seiner Kondition und dem Gleichgewicht feilen. Mittlerweile liegt es im Trend und man kann etliche Kurse besuchen und es auch zu Hause versuchen. Es ist wieder im Kommen, also nimm auch Du Teil daran. Mit Trampolin Springen abnehmen ist auch für Dich optimal, da Du kein begeisterter Fitnessfan sein musst. Fit durch Trampolin mit Spaßeffekt Auch wenn Dein Körper Schwerstarbeit leistet, es ist schonend und effizient. Nimmst Du gerade ab, [...]

Fit durch Trampolin2019-10-12T18:35:44+02:00

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt

2019-10-12T18:38:31+02:00

Es gibt nichts Schlimmeres, als im Crucible oder an einem anderen großen Veranstaltungsort acht oder neun Frames im Sessel zu sitzen, keinen Ball zu versenken und dem Gegner dabei zuzusehen, wie er Punkte sammelt. Du bist beschämt, fängst an, deine eigenen Fähigkeiten in Frage zu stellen. Aber krankerweise besteht für viele Fans genau darin der Spaß am Snooker, jemanden dabei zu beobachten, wie er im Sessel sitzt, in sich zusammensackt, innerlich in Stücke zerfällt. Manchen Leuten bereitet das ein sadistisches Vergnügen. Das ist die totale Bestrafung. Beginnen wir diesen Artikel mit einem Zitat von Ronnie O’Sullivan. Was man zur Einordnung [...]

Das Snooker ist das gemeinste Spiel der Welt2019-10-12T18:38:31+02:00

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?

2019-10-12T19:40:48+02:00

Sportler greifen zur Stabilisierung ihrer Gelenke gerne zu Bandagen. Sie helfen vor allem beim Schonen der Gelenke und Knochen. Aber wann sollte man Bandagen tragen? Es gibt 2 Arten: zum Einem die elastischen Bänder für bestimmte Körperpartien, um die sie gewickelt werden und zum anderen als Kompressionsbandagen. Woraus bestehen Bandagen? Sie bestehen in der Regel aus einem dehnbaren und festen Gewebe. Sie werden über bestimmte Körperpartien gezogen, für die sie angefertigt wurden. Das Ziel ist es, deinen Körper zu stützen und zu schützen. Bandagen sind keine Orthesen Orthesen sind etwas anderes als Bandagen. Sie wirken stabiler und sind in der [...]

Bandagen – ab wann trägt man diese und warum?2019-10-12T19:40:48+02:00

Was bringt Sport im Vergleich – Verschiedene Methoden, Grundlagen und mehr

2019-10-12T19:41:14+02:00

Sport im Vergleich: Untersuchungen wurden durchgeführt, es wurden zwei Erwachsenengruppen in Gruppen unterteilt sind, 18- bis 30-Jährige und 65- bis 80-Jährige. Jeder Einzelne innerhalb dieser Gruppen erhielt dann eines von drei Trainingsprogrammen, das über 12 Wochen stattfand. Dazu gehörten HIIT, Radfahren, Krafttraining oder eine Kombination aus beidem. Jede Trainingsart zeigte ein verbessertes Niveau an fettfreier Körpermasse zusammen mit Insulinempfindlichkeit, aber interessanterweise verbesserten nur HIIT und kombiniertes Training die aerobe Kapazität und die mitochondriale Funktion für den Skelettmuskel. Ein Rückgang des mitochondrialen Gehalts und der Funktion ist bei älteren Erwachsenen sehr häufig. Vorteile von HIIT – Hochintensives Intervalltraining Das beliebte Fitnessprogramm [...]

Was bringt Sport im Vergleich – Verschiedene Methoden, Grundlagen und mehr2019-10-12T19:41:14+02:00

Schwimmen als Ganzkörpertraining

2020-01-26T21:16:48+01:00

...damit du fitter, stärker und schlanker wirst. Eine Einheit im Pool ist ein sicherer Weg, um sich zu formen und fit zu werden. Schwimmen fördert den Stoffwechsel, wirkt auf fast jeden Muskel im Körper und ist eine gute Möglichkeit, die Ziele der Gewichtsabnahme zu unterstützen - 30-minütiges Schwimmen kann helfen, Taille und Hüften zu beanspruchen und etwa 300 Kalorien zu verbrennen. Aber ohne ein Programm ist es einfach, seine Zeit im Wasser zu verschwenden - so planst du deine Poolzeit für maximale Ergebnisse: Welche Vorteile hat ein Schwimmtraining? Schwimmen ist ein großartiges Training für das Herz und die Muskeln und [...]

Schwimmen als Ganzkörpertraining2020-01-26T21:16:48+01:00