CBD für Sportler: CBD Öl wird in Deutschland als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und kann in der Regel über Apotheken oder über Online-Marktplätze erworben werden. Da CBD Öl kein psychoaktives THC beinhaltet, ist es zudem legal zu erwerben.

Besonders interessant ist das Mittel für Sportler, da bereits im September 2017 die World Anti-Doping-Agency CBD aus der Liste der unzulässigen Doping-Mittel gestrichen hat. Somit haben jetzt Sportler auf der ganzen Welt die Möglichkeit, vor Wettkämpfen CBD zu konsumieren und von den positiven Wirkungen zu profitieren.

CBD Entspannung für strapazierte Muskeln

Grundsätzlich wirkt CBD äußerst positiv auf das gesamte Herz-Kreislauf-System und schützt darüber hinaus auch das Nerven- und Immunsystem. Auch ist eine entzündungshemmende Wirkung nachgewiesen.

Beim Sport sind Entzündungsvorgänge im Körper erwünscht. Durch normales Training entstehen bei jedem Sportler Entzündungen, die die Basis für Muskelwachstum und Leistungssteigerung sind. Durch die nach dem Training erfolgende Regenerationsphase, verheilen die kleinen Entzündungsverletzungen und es kommt zu einer Art Superkompensation. Der Sportler-Muskel wird stärker als vorher.

Für Sportler ist es somit enorm wichtig nach der aktiven Sportphase eine ausgleichende Regenerationsphase einzuhalten. Je schneller sich der Sportler regeneriert, desto schneller kann wieder effektiv trainiert werden. Durch die entzündungshemmende Wirkung des CBD wird der Regenerationsprozess deutlich beschleunigt.

Kann sich der Körper nicht ausreichend erholen, führt das zu Muskelkater, was wiederum aufgrund der Schmerzen zu einer verminderten Leistung führt.

Tritt dieser Fall ein, vermindert CBD das Schmerzempfinden, was sich gleichzeitig zu einem allgemein besseren Wohlempfinden führt. Das Training fällt ohne Schmerzen deutlich leichter und der Stress nimmt ab.

Auch bei Sportverletzungen wirkt sich CD positiv auf das Schmerzempfinden aus.

CBD Öl sorgt für eine bessere Regeneration und erholsamen Schlaf

Für Sportler ist es äußerst wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Am effektivsten für eine gewünschte Leistungssteigerung ist ein Schlaf mit mehreren Tiefschlafphasen. Sowohl der Körper als auch die Psyche kann sich erholen. Während der nächtlichen Erholungsphase werden beschädigte Muskelfaser repariert, der Körper schüttet Hormone aus, die weiter zum Muskelaufbau beitragen. Je entspannter der Sportler ist, desto positiver wirkt sich ein erholsamer Schlaf auf den gesamten Körper aus.

Die Einnahme von CBD Öl wirkt allgemein entspannend, stressmindernd und führt somit zu einem erholsamen Schlaf.

Wirkt CBD leistungssteigernd?

Das Cannabidiol im CBD Öl dockt an verschiedene Rezeptoren im menschlichen Körper an. CBD hemmt den Abbau von Anandamid, einem körpereigenen Cannabinoid und führt so zu einer erhöhten Konzentration. Ein hoher Anandamid Spiegel ist erwünscht, da er beim Sportler zu einem Leistungsschub führt.

Da CBD auch auf Schmerzempfinden, Entzündungen und auf die Körpertemperatur regulierend wirkt, kann man von einer indirekten positiven Wirkung auf die sportliche Leistung sprechen. Je wohler sich der Sportler fühlt, stressfrei und ohne Schmerzen, desto höher fällt die körperliche Leistung aus.

Eine weitere Wirkung können wir zurückführen auf die Anbindung des Cannabidiol an den Adenosin-Rezeptor, wodurch das CBD Öl eine positive Wirkung auf die Blutzirkulation und die kardiovaskulären Funktionen entfaltet.

Heilen bei Sportlern Knochenbrüche schneller mit CBD Öl?

Gerade im aktiven Sport wie Fußball und Ski-fahren kommt es häufig zu Knochenbrüchen. Lt. dem US National Library of Medicine National Institutes of Health führt die Einnahme von Cannabidiol zu einer beschleunigten Regeneration, Brüche heilen schneller und die sportlichen Aktivitäten können früher aufgenommen werden. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Knochenbrüche nicht nur schneller verheilen, sondern die gebrochenen Knochen stärker verwachsen und somit robuster werden als sie zuvor waren.

Wie wirkt CBD auf das Nervensystem von Sportlern?

Ein wichtiges System im Körper ist das Endocannabidiol-System, eine Art Kommunikationssystem, über das viele Körper-Funktionen reguliert werden. CBD Öl wirkt direkt auf das Nervensystem und trägt zur Entspannung und Beruhigung bei. Das Ergebnis sind verringerte Muskelkrämpfe und ein vermindertes Auftreten von Spastiken.

Welchen Einfluss hat CBD auf den Sportler beim Ausdauersport?

Studien belegen bereits, dass CBD einen direkten Einfluss auf den Stoffwechsel hat und dort insbesondere den Fettstoffwechsel beeinflusst. Für jeden Athleten, der ein paar Kilos verlieren möchte, eine interessante Alternative zu herkömmlichen Diäten. CBD regt den Fettstoffwechsel an, was in Folge bedeutet, dass dem Körper mehr Energie aus den Fettzellen zur Verfügung steht und der Sportler somit länger leistungsfähig bleibt.

Wirkt CBD auch beim Bodybuilding?

Ziel eines Bodybuilders ist es, Muskelmasse aufzubauen (anaboler Zustand). Jedoch kommt es nach dem Training zu einem natürlichen Muskelabbau (kataboler Zustand). Cannabidiol verringert nachweislich die Freisetzung von katabolen Hormonen wie Cortisol und Östrogen. Durch diese Reduzierung kommt es zu einer Verlangsamung des Muskelabbaus und es bleibt mehr Muskelmasse erhalten.

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